O corpo humano é uma complexa máquina que requer uma variedade de nutrientes para funcionar de maneira eficaz e manter a saúde em dia. Por meio da alimentação, obtemos vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras, que desempenham papéis vitais em diversas funções biológicas.
Devido a fatores relacionados ao cotidiano agitado, preferências alimentares e restrições dietéticas, muitas vezes, é desafiador suprir todas as necessidades nutricionais apenas com a alimentação.
É nesse contexto que os suplementos nutricionais ganham destaque. Eles são formulados para fornecer nutrientes específicos em doses concentradas, visando preencher eventuais lacunas na dieta.
Aqueles que se exercitam com frequência, vivenciam uma série de deficiências nutricionais que podem prejudicar a saúde, e também a recuperação muscular, o desempenho físico, a perda de gordura corporal e o aumento de massa muscular.
Confira alguns suplementos indispensáveis para uma vida saudável:
Whey protein
O whey protein é o suplemento mais conhecido pela população, sobretudo entre as pessoas praticantes de atividades físicas. Trata-se de uma proteína de alta qualidade, considerada completa por conter os aminoácidos necessários para o corpo humano. As proteínas são cruciais na recuperação e no crescimento muscular, auxiliando no reparo do músculo danificado, durante o exercício e na hipertrofia.
Whey premium: whey ultra concentrado do soro do leite, com alto teor de proteína, baixo carboidrato, que ajuda na hipertrofia e recuperação muscular.
Whey chronos: whey ultra concentrado do soro do leite, com alto teor de proteína, colágeno tipo II, ácido hialurônico, sendo um whey essencial para aquelas pessoas que sofrem de lesões ósseas e articulares.
Whey isolado zero lactose: O Whey Protein Isolado é uma fonte das melhores proteínas essenciais, pois contém estruturas proteicas completas, aminoácidos livres e peptídeos. Que melhoram as funções imunológicas, melhora a performance, reduz o catabolismo muscular e contribui para um ótimo crescimento muscular.
Para quem tem intolerância à lactose, o Whey Protein Isolado é ótimo para pessoas que precisam de fontes rápidas de proteínas. Além de ter baixo valor de carboidratos, aumentando o ganho de massa muscular, recuperação muscular e sem ter ganho de gordura, já que ela ajuda na saciedade.
Creatina: fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que é um excelente aliado para disposição aumento e recuperação muscular, auxiliando também nas funções cerebrais, evitando a depressão e doenças crônicas.
ZMA: suplemento muito conhecido na musculação, composto de zinco, magnésio e vitamina B6, essencial para a massa muscular, auxilia nos hormônios de crescimento e testosterona, evitando o catabolismo (perda de massa muscular).
Glutamina: O principal objetivo da glutamina é servir como blocos de construção de proteínas, substâncias cruciais para os órgãos e recuperações de lesões, atua no tecido muscular, aumenta a imunidade e melhora o funcionamento do intestino.
Todos esses suplementos são naturais e podem ser consumidos por pessoas que praticam atividades físicas e também para quem não faz nenhum tipo de exercício. Mas é muito importante que os suplementos sejam utilizados com a devida orientação médica ou de nutricionista. Pois a utilização de forma inadequada pode resultar em potenciais prejuízos ao corpo.
Além de uma variada gama de produtos naturais e opções especiais para quem tem restrições, traz uma linha completa de guloseimas para todas as idades, inclusive para os pequenos. Afinal, o equilíbrio é a forma perfeita de manter a saúde em dia, sem deixar de desfrutar o bom da vida.
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