Disciplina, preparo físico, foco mental e constância. Elementos comuns ao esporte também fazem parte da rotina de quem vive da dança. Para Tamara Soares, a arte vem em primeiro lugar, mas o corpo precisa estar pronto como o de um atleta.
Bailarina desde os seis anos de idade, Tamara participa de concursos desde a infância. As competições, segundo ela, vão além da disputa: são espaços de troca, aprendizado e crescimento técnico. “O ambiente competitivo incentiva dedicação, disciplina e busca constante por evolução”, afirma.
Formada em Dança pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) e pós-graduada em Arte Educação, Tamara construiu uma trajetória que combina formação acadêmica e prática profissional. Atua há 15 anos como professora e já desenvolveu trabalhos em diversas cidades do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina, além de participar de cursos e workshops com profissionais do cenário nacional e internacional.
Embora defina a dança, antes de tudo, como arte, uma linguagem de expressão, identidade e cultura, ela reconhece que a exigência física é comparável à de modalidades esportivas. Resistência para sustentar ensaios e apresentações, flexibilidade para ampliar movimentos e coordenação para garantir precisão técnica são habilidades indispensáveis.
Entre essas capacidades, destaca a coordenação motora como central. É ela que organiza ritmo, tempo, espaço e dissociação corporal, garantindo clareza e qualidade estética na execução.
Para manter o desempenho e evitar lesões, o cuidado físico é constante. Alongamentos, fortalecimento muscular, consciência corporal e respeito aos limites fazem parte do processo. O descanso, muitas vezes, é prioridade em vez de compromissos sociais, uma escolha comum também no universo esportivo.
A relação entre mente e corpo é outro ponto fundamental. Para Tamara, não há separação entre os dois. A performance física depende diretamente da concentração e do equilíbrio emocional. O movimento não é mecânico; é resultado de processos cognitivos, emocionais e culturais integrados.
Entre os momentos marcantes da carreira, destaca a recente seleção entre as cinco melhores instrutoras de FitDance do Rio Grande do Sul, conquistando vaga para representar nosso estado, em São Paulo. O reconhecimento simbolizou anos de investimento contínuo em formação e prática.
Se no palco ela expressa arte, nos bastidores o preparo é de atleta. E é justamente nesse equilíbrio que a dança encontra sua potência.
Para Tamara, o desempenho não é resultado apenas de talento, mas de construção constante e comprometimento integral com o processo.
A rotina inclui repetição e aperfeiçoamento constante dos movimentos.
