Existe um lugar dentro de você que quase ninguém vê.
Um lugar onde você sente mais do que mostra, onde você sustenta mais do que gostaria… e, ainda assim, continua.
Por fora, tudo parece sob controle.
Mas, por dentro, às vezes, é como segurar algo que insiste em transbordar.
E você segura.
Porque aprendeu que precisava ser forte.
Que sentir demais poderia afastar, incomodar, quebrar algo.
Mas o que ninguém te contou é que o excesso de controle também distancia… inclusive de você mesmo.
A ansiedade não chega pedindo licença.
O vazio não avisa quando vem.
E esse cansaço, que não é só físico, começa a ocupar espaços que antes eram leves.
Ainda assim, você segue.
Funciona. Responde. Se mantém.
Mas existe uma diferença silenciosa entre estar bem… e apenas dar conta.
E talvez o que você esteja precisando não seja se controlar mais,
se cobrar mais
ou fingir que está tudo certo.
Talvez seja o oposto.
Talvez seja se permitir sentir sem medo do que isso pode revelar,
sem medo de ser visto de verdade,
sem precisar sustentar uma versão sua que já não te cabe mais.
Porque sentir não te enfraquece,
te aproxima.
E existe algo profundamente humano, e até íntimo, em poder existir diante de alguém sem precisar se defender o tempo todo.
Cuidar da saúde mental começa aí…
Nesse espaço onde você não precisa performar, nem se proteger o tempo inteiro.
Um espaço onde você pode, finalmente, baixar a guarda.
Texto por: Psicóloga e Perita Forense Cinthya Sapundllieff RP: 07/25939
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