dom, 19 de outubro de 2025

Variedades Digital | 18 e 19.10.25

Academia em Livramento oferece treinamento com eletroestimulação

Conheça a tecnologia utilizada pela Up Body Academia

A prática de exercícios físicos tem suas origens desde os tempos mais remotos da história da humanidade. Desde os primórdios, os seres humanos tinham a necessidade de se movimentar para caçar, fugir de predadores e realizar tarefas diárias que exigiam esforço físico. No entanto, foi na Grécia Antiga que a prática de atividades físicas começou a ser valorizada também por seus benefícios para a saúde e o bem-estar.

Ao longo dos séculos, o entendimento sobre a importância dos exercícios físicos evoluiu significativamente. Principalmente se levarmos em conta as últimas décadas. Antes, a prática era frequentemente associada à estética e à busca por corpos atléticos. Hoje, as pessoas compreendem muito mais a relação entre exercício físico, saúde e qualidade de vida. Estudos e pesquisas científicas demonstram os inúmeros benefícios que a atividade física regular proporciona, como a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, além de melhorias na saúde mental, no sono e na autoestima.

Dados e estatísticas corroboram essa mudança de mentalidade. Pesquisas mostram que, em muitos países, a prática de exercícios físicos vem crescendo ao longo dos anos, com mais pessoas aderindo a programas de treinamento e atividades físicas regulares. Por exemplo, um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que o número de pessoas que praticam atividades físicas regularmente aumentou em cerca de 15% na última década.

Apesar do conhecimento sobre os benefícios da atividade física, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldades para incorporar exercícios em suas rotinas devido à correria do dia a dia. Trabalho, estudo, família e outras responsabilidades acabam consumindo grande parte do tempo, deixando pouco espaço para a prática de exercícios.

Para atender esse público, surgiram novas abordagens e tecnologias que visam tornar a prática de exercícios mais acessível e eficaz. É o caso da Up Body Academia, que combina tecnologia com a prática de exercícios para potencializar os resultados. Sua metodologia, baseada em treinos de curta duração de apenas 20 minutos, aliada à avançada tecnologia Xbody e ao treinamento com eletroestimulação, permite que os praticantes realizem exercícios funcionais de forma intensiva.

O diferencial dessa abordagem está na contração involuntária da musculatura, intensificando os movimentos e tornando os treinos mais eficazes em um curto espaço de tempo. Essa combinação de tecnologia e exercício físico permite que mesmo pessoas com rotinas agitadas encontrem tempo para cuidar da saúde e bem-estar, contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada.

Visite a Up Body Academia e descubra como é possível alcançar resultados eficazes em um curto espaço de tempo. Agende uma aula experimental sem custo e experimente a metodologia inovadora que combina tecnologia e exercícios físicos. 

Localizada na Rua Treze de Maio, 442, no 3º andar, a academia oferece estacionamento para sua comodidade. Entre em contato pelo WhatsApp 55 99616-2846 ou pelo Instagram @upbody_academia e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.

Endereço: Rua Treze de Maio, 442 – 3º andar – Centro
WhatsApp: (55) 99616-2846
Instagram: upbody_academia

Destaque no ‘Destinos RS’: Valorização dos profissionais de turismo em pauta

Destaque no ‘Destinos RS’: Valorização dos profissionais de turismo em pauta Porto Alegre, 17 de Outubro de 2025 — A valorização e o papel crucial dos profissionais que movem o setor de viagens e hospitalidade foram o centro das discussões no programa Destinos RS desta sexta-feira (17). O projeto “Valorizar para Transformar: Profissionais de Turismo em Ação” foi o tema

Briga entre duas mulheres termina em prisão

Na manhã deste sábado, 18 de outubro, por volta das 7h30, uma briga entre duas mulheres terminou em ocorrência policial registrada como lesão corporal em via pública, na Avenida João Goulart, região central de Santana do Livramento. De acordo com o boletim da Polícia Civil, a confusão teria começado ainda no interior de uma casa noturna da cidade, onde as