Atividades foram desenvolvidas pelos professores da instituição e estão disponíveis no site da associação
Com o objetivo de auxiliar a população a manter corpo, mente e alma saudáveis durante o período de isolamento social, a Associação Cristã de Moços do Rio Grande do Sul (ACM-RS) está oferecendo uma série de conteúdos gratuitos, que podem ser acessados no site da instituição. As atividades disponíveis foram desenvolvidas pelos professores da ACM e podem ser feitas em casa.
Na página “cuidados com a mente”, há um conteúdo com diversas orientações relacionadas à rotina durante a quarentena, a fim de preservar a saúde mental diante desta situação tão incomum. O espaço também oferece dicas de leitura e acesso a e-books gratuitos, além de links para contação de histórias para crianças e o contato de entidades focadas em apoio emocional, que estão prestando atendimento online ou por telefone.
Para os cuidados com o corpo, a instituição está publicando diariamente uma série de vídeos e dicas de atividades físicas que podem ser realizadas dentro de casa. O material conta com treinos de intensidade leve, moderada e forte, além de exercícios orientados que podem ser praticados junto com os filhos, atividades de ginástica e aulas de dança.
Na página “cuidados com a alma”, há uma série de textos, pensamentos e exercícios sobre a importância da resiliência, da fé e da união.
Na modalidade “cuidados como corpo” as unidades ACM Esportes Centro e ACM Livramento criaram um Grupo no Facebook para incentivar a prática de exercícios durante a quarentena. Você pode acessar o grupo: NetFit ACM Livramento.
https://www.facebook.com/groups/603028433584833/
ACM LIVRAMENTO
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